Se você ama começar o dia com um café da manhã prático e gostoso, com certeza já se deparou com uma prateleira cheia de opções no mercado: granola disso, granola daquilo... Mas será que toda granola é realmente saudável? 🤔
Neste post, vamos te mostrar 7 fatos sobre granola que muita gente não conta — e que podem transformar suas escolhas na hora de cuidar da sua saúde e da sua família.
Prepare-se para descobrir o que faz diferença na hora de escolher uma granola artesanal, cheia de sabor de verdade, feita com carinho por pequenos produtores e livre de excessos desnecessários.
Nem toda granola é saudável! 🤯
Você sabia que algumas granolas industrializadas têm mais açúcar do que um biscoito recheado? É isso mesmo. O que parece uma escolha saudável pode esconder ingredientes nada amigáveis para o seu dia a dia.
Olhe o rótulo: os primeiros ingredientes contam a verdade
Um truque simples: verifique os primeiros ingredientes no rótulo. Se começam com açúcar, xarope ou glicose, já sabe: melhor passar longe.
Granola pode ser o lanche da tarde perfeito
Além do café da manhã, granola combina super bem com frutas frescas e iogurte natural. Uma opção rápida, prática e saborosa para aquele lanche no meio da tarde.
Granola também é amiga do pré-treino
Quer uma dose rápida de energia antes de se exercitar? A granola, por conter carboidratos bons e fibras, é um excelente aliado do pré-treino.
Quer uma granola de verdade?
Prefira as artesanais, feitas com frutas secas e castanhas inteiras. Elas costumam ter menos conservantes e um sabor muito mais autêntico.
Sabia que granola artesanal (ou de pequenos produtores) tem mais sabor de verdade?
Além de fugir dos excessos químicos, você valoriza o trabalho de quem faz com carinho e dedicação, e sente a diferença no sabor.
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Dica final: Aqui na Trilha Alimentos criamos granolas com ingredientes selecionados e combinações pensadas para nutrir sua jornada, com o sabor que você merece no café da manhã. 🌱
